منتديات أحلام بنات
منتديات أحلام بنات
منتديات أحلام بنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دوؤمـ هالطّـلة الحلوة....منكـِ صديـقتي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
الساعة
تصويت
هل توافقين على اغلاق المنتدى في الفترة الدراسيه ؟
نعم
شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ I_vote_rcap39%شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ I_vote_lcap
 39% [ 51 ]
لا
شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ I_vote_rcap61%شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ I_vote_lcap
 61% [ 81 ]
مجموع عدد الأصوات : 132
جديد المنتدى

شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ 0d3244436df00c

شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ 0d3244436df705

شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ 0d3244436df707


المواضيع الأخيرة
»  قطع كيكة الشوكولاتة بدون البيض
شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ Emptyالأربعاء ديسمبر 24, 2014 1:38 pm من طرف همسة وفاء

» آيس كريم ساندويتش
شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ Emptyالأربعاء ديسمبر 24, 2014 1:33 pm من طرف همسة وفاء

» تخصيص ركن للصلاة
شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ Emptyالإثنين سبتمبر 08, 2014 2:56 pm من طرف الامورة جهاد

» آسفه بنآت
شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ Emptyالخميس أغسطس 28, 2014 10:55 am من طرف حياتي لله...♥♥

»  حاربي التوتر بالوسائل العشر التالية
شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ Emptyالأحد يوليو 27, 2014 1:23 am من طرف الامورة جهاد

» تغيييييييييييييييييير
شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ Emptyالأحد يونيو 29, 2014 3:45 pm من طرف الفراشة الزرقاء

» تحذير من ابطال 99
شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ Emptyالثلاثاء يونيو 24, 2014 1:58 pm من طرف الملكة||s

» أنواع فرش المكياج و كيفية استعمالها
شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ Emptyالسبت يونيو 21, 2014 3:03 pm من طرف الملكة||s

» مجوهرات انيقه وعصريه ..
شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ Emptyالأربعاء يونيو 18, 2014 4:50 pm من طرف الملكة||s


 

 شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الفراشة الزرقاء
مؤسسة المنتدى
مؤسسة المنتدى
الفراشة الزرقاء


عدد المساهمات : 3012
نقاط : 16559
السٌّمعَة : 35
تاريخ التسجيل : 29/04/2011
العمر : 26
الجنس : انثى

شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟   شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ Emptyالخميس أغسطس 18, 2011 5:17 pm

شرب الماء يخفف الوزن

إذا كنت من الذين يسعون الى خسارة بضعة كيلوغرامات من وزنهم، أو يطمحون الى الحفاظ على وزن ثابت (على أقل تقدير)، جرب أن تشرب كميات كبيرة من الماء قبل ان تتناول وجباتك اليومية، فهذا سيساعدك كثيرا بحسب الأبحاث الحديثة.
خبيرة التغذية والرشاقة، ميلينا جامبولس، تشير إلى أن دراسة قامت بها بريندا ديفي، الأستاذة المساعدة في قسم التغذية البشرية والأطعمة والتمرينات البدنية في جامعة «فرجينيا تك»، أثبتت أن الأشخاص الذين شربوا كوبين إلى ثلاثة من الماء قبل تناول الطعام، قد خسروا من وزنهم بشكل أسرع وبكمية أكبر من غيرهم.
وأكدت جامبولس، أنه من الصعب جدا للجسم البشري التمييز بين الجوع والعطش، وعليه إن لم يشرب الشخص كميات كافية من الماء، فإنه يمكن أن يفترض أنه جائع وهو في الواقع عطشان، وبالتالي أن يأكل أكثر مما يجب، مما يزيد وزنه.
ولتخفيف كثافة السعرات الحرارية في الأطعمة، نصحت جامبولس بتناول الأغذية المليئة بالماء، مثل الشوربة والخضروات والألبان القليلة الشحوم.
وبالمقابل، حذرت جامبولس من شرب كميات زائدة عن الحد من الماء، لأن هذا قد يؤدي إلى الإصابة بنقص في صوديوم الدم، مما يسبب حالات تشوش وإعياء ونوبات تشنجية وصولاً إلى الغيبوبة.
وكان قد ثبت من دراسة سابقة أجريت في كلية الصحة العامة بجامعة «جون هوبكنز» الأميركية، أن التقليل من كمية المشروبات المحلاة، مثل عصائر الفاكهة والصودا، من شأنه تقليل عدد السعرات الحرارية في الجسم، وبالتالي تخفيف الوزن.
وتأتي هذه الدراسات في الوقت نفسه الذي يتوقع فيه الخبراء بأن 75% من الأميركيين سيصبحون من البدينين مع حلول عام 2015.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://farashat0981.yoo7.com
فراشة الجنة
نائبة المديرة
نائبة المديرة
فراشة الجنة


عدد المساهمات : 409
نقاط : 5729
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 14/07/2011
العمر : 28
الجنس : انثى

شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟   شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ Emptyالأحد أغسطس 21, 2011 2:31 pm

مشكووووووووووووووووووره على الموضوع
شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ 668736523
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ffsss.hooxs.com/forum
الفراشة الزرقاء
مؤسسة المنتدى
مؤسسة المنتدى
الفراشة الزرقاء


عدد المساهمات : 3012
نقاط : 16559
السٌّمعَة : 35
تاريخ التسجيل : 29/04/2011
العمر : 26
الجنس : انثى

شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟   شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ Emptyالخميس أغسطس 25, 2011 8:03 pm

العفو صديقتي :زهرة من الزهور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://farashat0981.yoo7.com
شمس الاصيل
نائبة المديرة
نائبة المديرة
شمس الاصيل


عدد المساهمات : 1420
نقاط : 9037
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 17/08/2011
العمر : 24
الجنس : انثى

شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟   شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ Emptyالخميس أغسطس 25, 2011 8:16 pm

شكرا لك ياغاليه

على الموضوع المميز


تحاتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمعة امل
نائبة المديرة
نائبة المديرة
شمعة امل


عدد المساهمات : 829
نقاط : 7205
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 03/08/2011
العمر : 23
الجنس : انثى

شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟   شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟ Emptyالإثنين سبتمبر 19, 2011 2:31 pm

مشكوره صديقتي
الله يعطيكي العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://remas2.7olm.org/
 
شرب الماء يخفف من الوزن؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شرب الماء على معدة خالية.. !!! ^^ ..
» هل تعلم ان الماء يتاثر بما يقال له

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أحلام بنات :: قسم الموضة والازياء :: منتدى الصحة-
انتقل الى: