منتديات أحلام بنات
منتديات أحلام بنات
منتديات أحلام بنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دوؤمـ هالطّـلة الحلوة....منكـِ صديـقتي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
الساعة
تصويت
هل توافقين على اغلاق المنتدى في الفترة الدراسيه ؟
نعم
الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع I_vote_rcap39%الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع I_vote_lcap
 39% [ 51 ]
لا
الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع I_vote_rcap61%الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع I_vote_lcap
 61% [ 81 ]
مجموع عدد الأصوات : 132
جديد المنتدى

الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع 0d3244436df00c

الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع 0d3244436df705

الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع 0d3244436df707


المواضيع الأخيرة
»  قطع كيكة الشوكولاتة بدون البيض
الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع Emptyالأربعاء ديسمبر 24, 2014 1:38 pm من طرف همسة وفاء

» آيس كريم ساندويتش
الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع Emptyالأربعاء ديسمبر 24, 2014 1:33 pm من طرف همسة وفاء

» تخصيص ركن للصلاة
الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع Emptyالإثنين سبتمبر 08, 2014 2:56 pm من طرف الامورة جهاد

» آسفه بنآت
الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع Emptyالخميس أغسطس 28, 2014 10:55 am من طرف حياتي لله...♥♥

»  حاربي التوتر بالوسائل العشر التالية
الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع Emptyالأحد يوليو 27, 2014 1:23 am من طرف الامورة جهاد

» تغيييييييييييييييييير
الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع Emptyالأحد يونيو 29, 2014 3:45 pm من طرف الفراشة الزرقاء

» تحذير من ابطال 99
الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع Emptyالثلاثاء يونيو 24, 2014 1:58 pm من طرف الملكة||s

» أنواع فرش المكياج و كيفية استعمالها
الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع Emptyالسبت يونيو 21, 2014 3:03 pm من طرف الملكة||s

» مجوهرات انيقه وعصريه ..
الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع Emptyالأربعاء يونيو 18, 2014 4:50 pm من طرف الملكة||s


 

 الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
miki2015
عضوة جديدة
عضوة جديدة
miki2015


عدد المساهمات : 6
نقاط : 4263
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 14/08/2012
العمر : 28
الجنس : انثى

الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع Empty
مُساهمةموضوع: الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع   الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع Emptyالثلاثاء أغسطس 14, 2012 4:34 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
:
:
:

ما الذي يدفع الإنسان إلى الأكل؟ إنها إشارات تصدر من المخ وتجعل المعدة تفرز عصارات الهضم. وعندما تمتلىء المعدة تصدر من المخ إشارات فيشعر الإنسان بالشبع ويتوقف عن تناول الطعام. وهرمون اللبتين في الانسجة الدهنية في المخ هو الذي يتحكم بصدور إشارات الجوع والشبع، ويخلق بالتالي نوعا من التوازن. ولكن مهمّة اللبتين يمكن أن تتعطل، وهذا يعني الاخلال بالتوازن (أي الشعور بالجوع وتناول الطعام، ثم الشعور بالشبع والتوقف عن تناول الطعام).

واختلال التوازن يجعل من الصعب على الإنسان معرفة متى يأكل ومتى يتوقف عن الأكل. وهناك معلومات جديدة تتعلق بموضوع اللبتين في مقال نشر في مجلة The Atlantic عدد 21 فبراير، 2012م يقول فيه الدكتور روبرت ليستيج بروفيسور طب الأطفال في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو إن هرمون اللبتين يغيّر من كيميائية المخ فيعيد ترتيب مناطق المخ المهمّة التي تتحكم بالشعور بالجوع وبتعامل الجسم مع الطعام. فكيفية تخزين الجسم للدهون عملية تحكم دقيقة للبتين دور محوري فيها. فعند زيادة الوزن وبالتالي زيادة الدهون في الجسم، تزداد كمية اللبتين التي من المفترض ان تنبه المخ لكي يتوقف الجسم عن تكديس الدهون في الجسم ويبدأ في حرق الفائض. ولكن في كثير من الأحيان يحصل نوع من التشويش على عملية التحكم التي يقوم بها اللبتين فلا تصل إشارات الشعور بالشبع ويستمر الانسان في الرغبة بالأكل، وبالتالي في تكديس الدهون في الجسم. والسبب، حسب قول البرفيسور ليستيج، هو وجود حالة تسمى " مقاومة اللبتين" حين لا يصبح بمقدور الجسم فهم الإشارات التي يرسلها اللبتين، فالمهم هو أن يكون بمقدور المخ أن يحلل تلك الإشارات التي يتحكم بها اللبتين،

والسبب في حدوث التشويش هو زيادة نسبة اللبتين في الجسم بسبب زيادة تناول السكر. ويقدّم البروفيسور مثالاً على ذلك وهو تواجد الإنسان في غرفة فيها رائحة قوية جدا لشيء ما، فبعد فترة من التواجد في الغرفة لا يعود الإنسان يشعر بتلك الرائحة لتشبعه بها. ولذا زيادة تناول السكر تؤدي إلى ألا يسمع الجسم الاشارات التي تخبره بشبعه والتي تحرق الطاقة فيستمر بالشعور بالجوع (الرغبة بالمزيد من الطعام) وبتخزين المزيد من الدهون كلما ازداد استهلاكه للسكريات، ويدخل في دوامة لا نهاية لها من الأكل ثم الأكل ثم اشتهاء المزيد من الأكل خاصة السكريات.

وهذه المشكلة تظهر بوضوح خاصة في شهر رمضان بسبب العادات الغذائية السيئة، فالصائم يفطر على بضع تمرات، والتمر غني بالسكريات، ولو اقتصر الصائم على التمر كمصدر للسكريات لما تفاقمت المشكلة. ولكن الصائم بسبب حرارة الجو يكثر في وجبة الافطار من تناول العصيرات والمشروبات المحلاة، وفي وجبة العشاء يتناول اللقيمات والمعجنات والأرز (التي أغلبها نشويات تتحول في الجسم إلى سكريات)، وبعد العشاء يتناول الحلويات والفواكه. وكلها تساهم في التشويش على مهمة اللبتين الأساسية وهي التحكم في مراكز الشعور بالجوع والشبع في المخ. ومن هنا يتضح أن مساوىء كثرة تناول السكريات لا تشمل فقط زيادة الوزن ولكنها تؤدي أيضاً إلى تعطيل خاصية الجسم الطبيعية في التحكم بالجوع والشعور بالشبع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمسة إحساس
عضوة جديدة
عضوة جديدة
لمسة إحساس


عدد المساهمات : 17
نقاط : 4337
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 22/06/2012
العمر : 34
الجنس : انثى

الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع   الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع Emptyالإثنين أغسطس 20, 2012 9:39 pm

مــــوضوع فـــي قمــة الروعـــة ~~

و طــرح متميــــز ~~

كـــل الشكـــرِ و التقــدير عــلى رووعة طــرحك ~~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الإفراط في السكريات يعطل خاصية الجسم للتحكم بالجوع والشعور بالشبع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تدليك القدم.. يعزز صحة الجسم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أحلام بنات :: قسم الموضة والازياء :: منتدى الصحة-
انتقل الى: