منتديات أحلام بنات


دوؤمـ هالطّـلة الحلوة....منكـِ صديـقتي
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
الساعة
تصويت
هل توافقين على اغلاق المنتدى في الفترة الدراسيه ؟
نعم
39%
 39% [ 51 ]
لا
61%
 61% [ 81 ]
مجموع عدد الأصوات : 132
جديد المنتدى








المواضيع الأخيرة
»  قطع كيكة الشوكولاتة بدون البيض
الأربعاء ديسمبر 24, 2014 1:38 pm من طرف همسة وفاء

» آيس كريم ساندويتش
الأربعاء ديسمبر 24, 2014 1:33 pm من طرف همسة وفاء

» تخصيص ركن للصلاة
الإثنين سبتمبر 08, 2014 2:56 pm من طرف الامورة جهاد

» آسفه بنآت
الخميس أغسطس 28, 2014 10:55 am من طرف حياتي لله...♥♥

»  حاربي التوتر بالوسائل العشر التالية
الأحد يوليو 27, 2014 1:23 am من طرف الامورة جهاد

» تغيييييييييييييييييير
الأحد يونيو 29, 2014 3:45 pm من طرف الفراشة الزرقاء

» تحذير من ابطال 99
الثلاثاء يونيو 24, 2014 1:58 pm من طرف الملكة||s

» أنواع فرش المكياج و كيفية استعمالها
السبت يونيو 21, 2014 3:03 pm من طرف الملكة||s

» مجوهرات انيقه وعصريه ..
الأربعاء يونيو 18, 2014 4:50 pm من طرف الملكة||s


شاطر | 
 

 الشد العضلي و العلاجات المفيدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مرسا
عضوة جديدة
عضوة جديدة
avatar

عدد المساهمات : 7
نقاط : 2111
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/04/2012
العمر : 27
الجنس : انثى

مُساهمةموضوع: الشد العضلي و العلاجات المفيدة   الأحد أبريل 01, 2012 5:54 pm

الشد العضلي :

هناك عدة عوامل من الاجهاد البدني و سوء التغذية , و
لكن بالغالب يحدث نتيجة الاجهاد المفرط و هناك عوامل اخرى مثل التدخين..و
أشهر أنواع الشد العضلي هو الشد الناتج من اختلال التوازن بين الماء و
الملح ..

و العلاجات المفيدة :

1. الكالسيوم : عنصر مهم للعضلات , و يساعد على الوقاية من الشد العضلي ..
2.البابونج : اذا استخدم بصورة زيت بالتدليك يسكن ألم الشد العضلي ..
3.دهان النمر الصيني ..
4.الزنجبيل : يلطف آلام العضلات و يخفف الشد العضلي ..
5. العسل : تناول العسل يخفف الألم لأنه يحتوي على الماغنسيوم و هو عنصر مهم لتسكين الألم ..
6.النياسين : و هو من انواع فيتامين ب و هو يحفز على تدفق الدم و يجب تناوله مع الطعام ..
7.البصل : لبخة البصل توضع مباشرة على موضع الشد العضلي, ( البصل مع ملح و لف الخليط بقطعة قماش وضع القماش على الألم )...
8.بندق الساحرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aaf
مشرفة قسم
مشرفة قسم
avatar

عدد المساهمات : 660
نقاط : 5071
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 25/05/2011
العمر : 18
الجنس : انثى

مُساهمةموضوع: رد: الشد العضلي و العلاجات المفيدة   الثلاثاء أبريل 03, 2012 9:22 am

شكرا على المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراشة الجنة
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

عدد المساهمات : 409
نقاط : 3412
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 14/07/2011
العمر : 21
الجنس : انثى

مُساهمةموضوع: رد: الشد العضلي و العلاجات المفيدة   الخميس يونيو 28, 2012 3:15 pm



يسلموووو حبيبتى على المعلومات الرائعة









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ffsss.hooxs.com/forum
 
الشد العضلي و العلاجات المفيدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أحلام بنات :: قسم الموضة والازياء :: منتدى الصحة-
انتقل الى: